Terwijl volwassenen over de hele wereld toekijken hoe Rusland Oekraïne binnenvalt en velen vrezen dat het een grote oorlog in Europa ontketent, groter dan wat er sinds 1945 heeft plaatsgevonden. En men ervan uitgaat dat het een wereldwijde invloed zal hebben op de voedsel-, brandstof- en metaalprijzen. Hiermee worden onze kinderen overladen door onze gesprekken, het nieuws en video’s op tiktok.

Kinderen ouder dan 12 beginnen zich meer bewust te worden van wat er om hen heen gebeurt en ouderen boven 15 denken meer in detail over de toekomst, de dood. Het is dus essentieel om er in zulke tijden voor onze kinderen te zijn. Zij zijn onze toekomst.

Wat kun je nu als ouder doen?

• Als het nieuws je werkelijk bang maakt, zet dan de tv uit, niet omdat het niet belangrijk is om te zien wat er in de wereld gebeurt, maar als de gebeurtenissen je emotioneel raken kun je het normale leven niet meer aan en bovendien is het niet nodig om het nieuws elke 10 minuten te bekijken.
  Ja, we kunnen ons zorgen maken, maar we hoeven niet te stoppen met leven.
  Dus werk aan je emotionele toestand: wat voel je, wat beleef je en is het realistisch en nuttig? Kun je niets meer doen omdat je gedachten alleen maar daar ronddraaien of ga je verder met het leven?
• Je doel als ouder is om een voorbeeld te zijn en de relatie die je vandaag met je kind hebt, zal hij/zij met andere mensen hebben als het opgroeit. Vraag jezelf af: welke boodschap geef ik aan mijn kind? Neem nou bijvoorbeeld de pandemie; hoe heb je dat beleefd, welke boodschap heb je aan je kind meegegeven, is hij/zij een persoon vol angst geworden, sloot zij/hij zich op in huis of was het een zware tijd maar is hij/zij toch doorgegaan in het leven?
  Vraag jezelf dus allereerst af: hoe gaat het met je, hoe voel je je en hoe praat je thuis over oorlog?
• De jongeren die tiktok kijken worden voorzien van informatie en video’s en krijgen misschien zelfs 10 keer dezelfde aanvallen te zien. Weet dat de hersenen, wanneer ze deze afbeeldingen zien het verschil niet weten tussen de verbeelding en de echte wereld, dus als dezelfde situatie soms 10 keer wordt bekeken, kan het een grote impact hebben. Hierover praten is fundamenteel, vraag of kijk samen wat ze zien, er is ook veel nepnieuws die geen feiten vertegenwoordigen en dit kan een heel eng of verkeerd beeld geven aan onze kinderen.
  De negatieve impact van het luisteren naar informatie uit een onbetrouwbare bron is dat tieners meningen en idealen vormen op basis van verkeerde informatie.
• Onthoud dat angst besmettelijk is. Als mensen bang zijn, proberen ze ook anderen erbij te betrekken, zodat zij zich beter voelen. Wel jammer dat ze daarmee alleen de slechtste gevoelens voeden.
• Praat met je kinderen: wat weten ze van de oorlog, welke informatie hebben ze? Wat leren ze je eigenlijk op school?
• Stel vragen, boven de 13 jaar kan je samen tv kijken als ze er al eerder naar keken; denk samen na. Geef ze de ruimte om hun mening te hebben, ze zijn op een bepaalde leeftijd waar het zeer productief is om erover te praten en te begrijpen wat ze denken. Niemand kent de waarheid, maar onze kinderen zijn heel snel te beïnvloeden. Meningen zijn meningen. We kennen nooit de absolute waarheid
• Als ze er NIET over willen praten is dat oké, gevoelige kinderen kunnen sneller aangetrokken en bang worden door dit nieuws, anderen minder.
• Denk eraan om voor jezelf en je gezin te zorgen, we hebben geen invloed op wat er duizenden kilometers van ons huis gebeurt. We kunnen goede energie naar de Russen en Oekraïners sturen, thuis op goede voet blijven en doorgaan met leven.

Angst is besmettelijk, kalmte is dat echter ook.